目の疲れ解消NAVI【原因&症状の治し方を徹底解明】

目の疲れ解消に効果のあるアイケアをナビゲートしています。目の疲れの原因に対して効果的な治し方を実践することでつらい症状を早めに解消することができます。

目の疲れから起こる飛蚊症の治し方

飛蚊症は目の老化現象 目の疲れから様々な症状や異常を自覚するケースが多いですが、近年、増加傾向にある目の症状のひとつに「飛蚊症」があります。 飛蚊症とは、目の前には何もないにもかかわらず、視界に黒い点 …

目の疲れにルテインが効く理由

ルテインの効果とは 目の疲れにルテインが効くという評判をよく耳にします。 ルテインは、カロテノイドの一種で、私たちのからだのなかでは、特に目の網膜の中心部である黄斑部に蓄積されている成分です。 光の遮 …

目の疲れは肝臓の働きが悪くなることでも起こる

肝臓の働きが悪くなると目が血液不足になる 目と肝臓が密接な関係があり、目が疲れるのは肝臓の働きが悪くなっているからともいわれています。 肝臓は、からだの健康を維持するうえでたくさんの機能があるため、多 …

目の疲れを生じやすいブルーライトをカットするには

目の疲れの原因のなかでブルーライトが問題視 目の疲れを引き起こす原因は様々ですが、そのなかでも、特に現代の情報社会で問題視されているのが、ブルーライトといわれていますね。 ブルーライトとは、日本語に略 …

目の疲れは自律神経の乱れを起こす原因になる

自律神経とは!? 目の疲れは、自律神経の乱れを引き起こしやすいといわれます。 自律神経の乱れは、からだに不調を起こし、健康を損なう原因になってしまいますので、目の疲れが自律神経の乱れの原因になるのであ …

目の疲れ回復に最も効果がある睡眠とは

情報の約80%以上を目から得ている 目の疲れを感じている人は、睡眠不足になっていないかどうか一度ご自身の生活習慣を見直してみてください。 人は、情報の約80%以上を目から得ているといわれていますので、 …

目の疲れをケアするには自分自身の環境に適した方法で

ケアを怠ると眼精疲労と診断されることも 目の疲れを自覚したときには、自分自身の環境に適したケアをできるだけ早く行うことが大切ですね。 セルフケアを怠って疲れ目の症状を悪化させてしまうと、充血や乾燥、目 …

目の疲れによるクマは血行不良が原因

目の疲れでできるクマは「青クマ」 目の疲れは、目の下にクマを作る原因にもなります。 特に仕事でパソコンを長時間使用している女性は、見た目にも良い印象を与えませんので、クマができないように予防を心掛けた …

目の疲れを改善したいなら、まずは疲労回復に効く食べ物から

目の疲れを改善するために疲労回復に効く食べ物摂取を習慣化 目の疲れを改善したい人は、疲労回復に効くといわれている食べ物を意識的に食べるようにして毎日の食生活のなかで習慣化してみましょう。 具体的には、 …

目の疲れの原因はビタミンが不足している

目の疲れに効くビタミン剤が市販されている 目の疲れを感じている人は、ビタミンが不足している可能性がありますので、市販されているビタミン剤を飲んでみると症状が緩和されることがあります。 ビタミン剤とは、 …